步原堂效果怎么樣（步原堂效果怎么樣知乎）
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步源堂是直銷還是傳銷
肯定不是傳銷，傳銷是拉人頭騙錢的，人家就是賣產品，應該也不算直銷吧，藥店也賣，有售后人員，我覺得還是挺正規的。一直在吃她們的產品，她們有很多產品，家里老人吃的管心腦血管的尚可片，我吃的孕婦的十月馨。很不錯
女生保養皮膚正確步驟
女生保養皮膚正確步驟
女生保養皮膚正確步驟是怎么樣的，眾所周知美容保養對于女性朋友們來說是永無止境的一件事，那么大家了解女生保養皮膚正確步驟嗎，下面就來看一看女生保養皮膚正確步驟是如何的吧！
女生保養皮膚正確步驟1
日常護理步驟原理
1、洗面奶
洗面奶皮膚經過一個晚上的新陳代謝，特別是晚上10點至凌晨2點是肌膚最好自我修復時間段，所以第二天早上起來會發現臉上代謝出很多分泌油脂等，因此需要針對使用洗面奶做好清潔。否則會容易堵塞毛孔。
2、化妝水
包括爽膚水、柔膚水、收斂水等。
起到二次清潔效果，同時進一步滋潤，起到軟化角質，疏暢毛孔，幫助后續使用產品的更有效吸收。
3、眼部
眼部肌膚是面部肌膚中角質層最薄，皮膚腺分布最少的部位。
（在使用精華/乳液/霜等營養成分較高的護膚品之前必須要做好眼部護理，預防眼部吸收營養過剩形成脂肪粒）。
4、精華
精華在日常護膚品中營養成分最高，同時分子粒小，滲透性強，能瞬間滲透肌膚的基底層，吸收非常快。
5、乳液
乳液使用在精華之后，能有效形成一種天然保護膜，防止精華營養成分的蒸發，有利用持久滋潤肌膚。
6、霜
包括日霜和晚霜。日霜使用針對防護滋養效果，晚霜使用針對改善修復效果。
7、隔離
主要針對長期面對電腦室內辦公族使用，有效阻擋紫外線輻射的傷害，謹防刺激臉上皮層色素擴散，顯得膚色不均，出現暗黃，甚至長期沉淀形成色斑問題。
8、防曬
主要針對室外，有效阻擋紫外線輻射的傷害，謹防刺激臉上皮層色素擴散，顯得膚色不均，出現曬斑問題。選用產品防護指數在20—30倍之間孔。
9、BB霜/cc霜
俗稱懶人霜，具有隔離防曬遮瑕粉底效果，同時可以提亮膚色。使用于不是長期對著電腦和室外的人群使用。
（室內使用選擇8—15倍的。但是室外通常選擇防曬指數20——30倍即可。防曬隔離BB霜，根據客戶所處的環境決定選擇。隔離和防曬產品必須分開同時使用）
10、粉底
能調整膚色不均，暗黃現象，締造底妝效果。
周期護理原理
一、去角質
去掉臉部的老廢角質，死皮，疏通毛孔，不至于毛孔堵塞粗大，同時幫助后續產品的高效吸收。
二、按摩
定期給臉部使用按摩乳，能加強肌膚的血液循環，促進新陳代謝，幫助后續產品使用的有效吸收。
三、面膜
包括敷貼和免洗晚安面膜
敷貼：
一次性給肌膚補充大量的營養，一周使用1—2次針對效果護理，可以起到雙重護理效果的。不宜過多，否則肌膚也吸收不了，造成浪費，同時容易讓臉部肌膚形成依賴性免洗：則可天天使用。直接涂上第二天起來再做好清潔。
卸妝液
晚上使用，除了彩妝，日常護理使用的隔離、防曬、BB霜、空氣中的粉塵等，都需要進行卸妝深層清潔哦。
1，用前先搖晃均勻，使水劑和油劑暫時混合，再取適量于化妝棉上，
2、用右手無名指、中指、食指夾住化妝棉；
3、按肌膚紋理輕輕擦拭按摩：
首先卸除眼部和唇部的彩妝，額頭部位由中間向兩邊擦拭鼻子部位由上到下擦拭，鼻翼部位多按摩幾下，幫助帶走多余油脂污垢。臉頰部位由下頜向兩頰稍稍帶過即可；
4、整個過程不超過2分鐘，完了用溫水沖洗干凈，接著使用接下來的護理步驟哦。
洗面奶
1、用時先把臉打濕
2、取黃豆大小的量在手心加點水打起泡沫，然后均勻涂抹于臉部
3、輕輕打圈按摩約一分鐘左右。
4、T區部位可以多按摩幾下，幫助清理多余的油脂和污垢
5、最后用清水清洗干凈，用毛巾輕輕壓干。
化妝水
①潔面后，倒適量于手心或者化妝棉上
②按肌膚紋理涂抹面部及頸部，輕拍按摩至吸收。
1、用化妝棉蘸取適量化妝水，輕拍在面部；
2、再在化妝棉“沾”上乳液，以“拍”的方法上乳液，以防止臉上殘留過多的乳液；
3、用干凈的.面紙輕“壓”全臉，將多余的油脂成分吸收；
注意：敏感肌膚注意不要拍打
眼部護理
1、用無名指取綠豆大小的眼啫喱
2、兩個無名指指腹相互揉搓，給眼霜加溫，使之更容易被肌膚吸收
3、然后以彈鋼琴的方式，按照圖示線路均勻地輕輕將眼霜拍打在眼周肌膚上。
注意：著重在下眼窩和眼尾至太陽穴的延伸部位多加涂抹。
精華
早晚潔面爽膚后，取適量涂抹于額頭，下巴，臉頰，鼻尖，用指腹輕輕推開，并涂抹均勻
乳液
① 每次一滴，擠到虎口處（大拇指和食指張開，中間有凹下去的一小塊），用無名指取乳液以五點的方式（額頭、鼻子、下巴、臉頰）；沿著肌膚紋路將產品輕柔推開，輕敲均勻即可。
面霜
①早晚潔面爽膚涂抹精華后，取適量涂抹于額頭，下巴，臉頰，鼻尖
②用指腹輕輕推開，并涂抹均勻（輕揉三秒，霜會慢慢變成水珠哦）
③配合按摩手法輕拍按摩至吸收。
隔離乳
取珍珠般大小的量，分別以五點（額頭、鼻子、下巴、兩頰）的方式涂到臉上
輕輕拍打將隔離乳推開，然后由內而外均勻涂抹
防曬霜 SPF30
①用于隔離后，均勻涂抹于面部、頸部等需要防曬的部位
②日曬或者游泳每2—3小時補擦一次
③用過隔離防曬以后，晚上一定記得先卸妝
周期護理
角質素
① 大指甲蓋大小，不要在手上搓，直接弄到臉上，角質素比較滑，弄到臉上的時候注意不要滑掉，指腹按摩1—2分鐘，會搓出很多臟東西，清水沖洗就可以了
② 油性皮膚（整臉都油）一個月4次；
混合型皮膚（T區油，U區干）一個月T區4次，U區兩次；
干性皮膚（整臉干燥）一個月兩次；
敏感紅血絲皮膚不能去角質。
③ 晚上用于洗面奶后，然后清水沖洗，覺得沒洗干凈，可以再用一次洗面奶
按摩乳
1、先用溫熱的毛巾覆蓋臉部，熱敷2—3分鐘
2、取適量按摩乳，分別點布于額頭、鼻尖、雙頰、下巴等部位
3、按照這個圖上的順序，輕輕推開按摩乳進行按摩
4、約10—15分鐘后用洗面奶清洗干凈
5、每周1—2次
面膜
面膜分三層，白色珠光膜，藍膜，敷中間的蠶絲面膜就好、先揭掉藍膜，留白色珠光膜定型
① 敷到臉上以上，從上往下揭掉珠光膜，輕輕撫平氣泡就好（敷面膜的時候可以拖地，洗衣服，都不會掉的哦）
② 10—15分鐘后清水洗掉，然后做日常護理步驟的晚間護理就可以了（面膜必須在15分鐘之前取下）
女生保養皮膚正確步驟2
皮膚保養步驟第一步：潔面
功效：去除過多死皮、污垢、清理毛孔
用法：加水起泡后，在濕的面上輕輕按摩，然后用水沖洗干。
注意：水分是美麗肌膚的第一要素。很多人洗完臉后，感到干燥緊繃不舒服，這是清潔過度，臉部缺水的癥狀。如何改善呢？
第1步，避免過度清潔。
第2步，提高肌膚鎖水功能。這么來說，樸芝蘭氨基酸洗面奶最適合不過了。氨基酸的表面活性劑對皮膚最溫和，還能緩解皮膚水分的蒸發。氨基酸保濕分子，透明質酸，天然保濕分子能修復皮膚，提高肌膚鎖水能力。這樣從第一步洗臉開始，皮膚就能變得鎖水保濕了，再加上后續的護膚環節，皮膚缺水的問題就能解決了。
皮膚保養步驟第二步：爽膚水
功效：收細毛孔、平衡肌膚酸堿度、為肌膚保濕。如倒在化妝棉上輕拭，可抹走多余死皮。
用法：可倒在化妝棉上輕拭面部，或用手將爽膚水輕拍面上。所有肌膚都需要這個步驟，敏感肌膚則最好避免使用化妝棉。
皮膚保養步驟第三步：眼部精華素、眼部凝膠、眼霜
功效：眼部肌膚是全身最薄的肌膚，因此需要特別小心護理，不要將面霜當眼霜涂，因為可能會引起敏感或油脂粒。
用法：首先使用眼部精華，再加上眼部凝膠或眼霜，用第四只手指沾一粒米大的份量，輕按在雙眼周圍。
注意：眼霜通常減淡皺紋、眼部凝膠通常減淡黑眼圈或改善浮腫，涂眼霜時不要用力擦眼睛，以免皺紋產生。
皮膚保養步驟第四步：精華素
功效：美白、抗衰老、保濕、控油…各種各樣的精華素能滿足不同的肌膚需要，濃縮的有效
成份能有效改善肌膚問題，清爽的凝膠或液體加速肌膚吸收。
用法：整面涂均或只集中在需要部位涂上，輕拍以助精華液吸收，除了眼部精華液，否則別把普通面部精華液涂在眼部。
夫妻之道經典語錄
米面的夫妻，民間常用最通俗的話語來詮釋夫妻之道。有些人可能不以為然，甚至對米面夫妻之說嗤之以鼻，以為自己是現代新新人，可能和前人的觀念不一樣，哪些觀點早就過時陳舊了。事實果真如此嗎？恐怕未必。下面我給大家帶來夫妻之道經典語錄，歡迎大家閱讀。
1、夫妻恒久之道，貴在交流溝通。——付易昌
2、一陰一陽之謂道，一子一女之謂好。夫妻忠誠最重要。——付易昌
3、丈夫不可嫌妻丑，妻子切莫嫌夫貧。
4、男人需要尊重，女人需要關愛。——付易昌修改
5、婆娘管漢子，金銀滿罐子。
6、不要夫妻千擔糧，只要夫妻好商量。
7、妻子不賢，倒楣百年。
8、人生恩愛原無價，夫妻和合總有情。——付易昌修改
9、時時思念姻緣美，日日恩愛敬如賓。
10、結婚前眼睛要睜圓，結婚后眼睛要半睜。——富蘭克林
11、不聾不瞎，不能當家。
12、家庭和氣福運開，家中吵鬧便生災。
13、賢妻和健康是男人的至寶。
14、命理真言：愛妻如愛財，愛財當愛妻。——付易昌
15、男人核心需求：被崇拜、被支持、被理解、被認同、溫柔;女人核心需求：被寵、被哄、安全感、浪漫。
16、夫妻之間三大問題：經濟問題、性的問題、溝通問題。
17、夫妻之間三多三少：多關心對方變化，多發現對方優點，多講正面的話;少抱怨、少指責、少誤會。
18、夫妻四處：多想對方好處，欣賞對方長處，體諒對方難處，包容對方短處。
19、夫妻相處四句話：對不起，我錯了!我相信你!我以你為榮為傲!我愛你!
20、夫妻相處求共同：人生目標、生活環境、生活話題、生活朋友。
21、家事無對錯，只有和不和。
22、家是講愛(談情)的地方，不是講理的地方。
23、世界最偉大的力量是愛，最強有力的武器是感動。
24、不可拿什么比自己的配偶更好的異性人與自己的配偶比較。
25、在和睦的家庭里，每對夫妻至少有一個是“傻子”。
26、一年之計在于春，一日之計在于晨。一家之計在于和，一生之計在于勤。
27、道德傳家，十代以上;耕讀傳家，次之;詩書傳家，又次之;富貴傳家，不過三代。
28、贏，我們一起君臨天下;輸，我們一起東山再起;進，我們一起同甘共苦;退，我們一起易養天年。——付易昌修改
29、一日夫妻，百世姻緣。百世修來同船渡，千世修來共枕眠。
30、癡漢偏騎駿馬走，巧妻常伴拙夫眠。
31、斷弦猶可續，心去最難留。
32、恩恩愛愛雖老不老，打打鬧鬧未老先衰。
33、夫不賢，則無以御婦;婦不賢，則無以事夫。
34、夫不嫌妻丑，活過九十九。
35、夫妻同甘共苦，棒打鴛鴦不散。
36、夫妻相敬如賓，越活越顯年輕。
37、夫妻一條心，黃土變成金。
38、夫榮妻貴，此理如日照地。
39、貧賤之交不可忘，糟糠之妻不下堂。貴不易妻，貴不易友。
40、和睦家庭風光好，恩愛夫妻幸福長。
41、家有賢妻，吏不遭禍。
42、妻賢夫禍少，子孝父心寬。
43、結發夫妻吵架不記仇，半路夫妻相愛在口頭。
44、男強女強，幸福不長。
45、妻不嫌夫憨，百歲能轉彎。
46、若要他愛你，還需你愛他。
47、少年夫妻老來伴，琴瑟和鳴夕陽燦。
48、生為同室親，死為同穴塵。
49、賢婦令夫貴，惡婦令夫敗。
50、在天愿作比翼鳥，在地愿為連理枝。
51、床頭吵架床尾合。
52、紅豆生南國，春來發幾枝。愿君多采頡，此物最相思。
53、如果你只有一種表達方式，對方可能會覺得太過淺顯，女人絕對不止一種情感。
54、我就是想跟我愛的人在不起，而不是做別人眼中的般配夫妻。
55、什么是世界上最痛苦的事情?那就是有自己想愛的人卻不能去愛她，天下最痛苦之事莫過于此!
56、結發為夫妻，恩愛兩不疑。
57、退一步海闊天空，讓三分何等清閑。
58、一個人失眠全世界失眠，幸福的失眠那是因為害怕閉上眼。如何想你想到六點?如何愛你愛到終點?
59、在公司里，關鍵不是你做了多少，而是別人知道你做了多少，你做的事情得讓老板知道。就像男人處理夫妻關系，關鍵不是心里有多么愛自己老婆，而是要讓老婆知道你有多愛她。
60、很多女人常用刀子嘴豆腐心來為自己的出口傷人開脫，我看過不知道多少女人就是因為這張刀子嘴，而導致夫妻感情出問題，刀子嘴說出傷人的話，說得多了，你的心再豆腐也是彌補不了的。
61、整場婚禮進行了80分鐘，耽誤的時間使他們沒法取得比賽佳績，但是伴著飄舞的五彩紙屑，還有賓客和祝福者的歡呼聲，夫妻二人笑逐顏開，喜氣洋洋。
62、父之篤，兄弟睦，夫妻和，家之肥也。——戴圣
63、賢妻和健康是男人的至寶。(英國)
64、忍幾句無憂自在，耐一時快樂神仙， 百世修來共船渡，千世修來共枕眠。
65、讓蒼天笑我癡，任明月笑我狂，一腔思念能夠斷腸;和落花一起醉，和明月共徘徊，真心真意愛你一生。
66、主婦是家里的頂梁柱。(日本)
67、二拜夫妻恩愛，相敬如賓;早生貴子，光耀門庭再鞠躬，白頭偕老;
68、做人，要做到;萬事孝為先，教童品之道，夫妻和諧美，幸福萬年長。但是這些不是拿來用嘴說說就能辦到的，解放初期年代要做到這些，需要付出很大的努力和辛苦，當今現實的社會需要你付出很大的金錢，聰明的人都知道這個道理。
69、婚后，倆夫妻吵架。男：你現在牛了。女：你才牛呢!男：哪有你牛啊!女：沒我牛還敢說我!男：你又不是我領導我干嘛不能說你!
70、天涯地角有窮時，只有相思無盡處。
71、互相寬容的朋友一定百年同舟;互相寬容的夫妻一定百年共枕;互相寬容的世界一定和平美麗。
72、白丁，過了一段丁克，后來又要了孩子，所以白丁了;所謂鐵丁就是不要孩子，也不要寵物，就倆人一起過;丁狗嘛，很簡單，不要孩子養狗過日子。
73、假如你是酒，那么我是酒鬼;假如你是煙，那么我是煙鬼;假如你是紅蘋果，那么我是毛毛蟲，我要永遠伴隨著你!
74、衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。
75、生孩子有一個好處，就是等我們老了的時候有人推我們去火葬場，不用我們自己爬著去。
76、夫為家計而辛勞，妻賢勤儉把家持。
77、看來我們真有必要建立一套成熟的家庭文化體系，讓各個年齡段的夫妻都樹立經營家庭的理念，掌握經營婚姻的技巧。咱們這代人不管怎么著也應該跟老爸老媽爺爺奶奶那輩兒過上不一樣的婚姻生活，才不枉新世紀新人類的名號啊!
78、我羨慕的不是風華正茂的'情侶，而是攙扶到老的夫妻。
79、誠知此恨人人有，貧賤夫妻百事哀。
80、每對夫妻中至少有一個是傻子。
81、夫妻吵架千萬別計較誰輸誰贏，非要爭個高低，最后賠上的肯定是感情。
82、知我意，感君憐，此情須問天!
83、所謂的永遠，終逃不過時間。當我們在不一樣的天空下面彼此孤獨的想念，心底的疲累總有一天會擊潰整個愛情的圍墻，愛情在這樣的世界里變的脆弱，當等待從最甜蜜的守侯變成了最殘酷的煎熬，心會累，愛會冷所以，你能握的住就緊緊的握住，你不能握住，就傷心的放手。
84、死生契闊，與子成說。執子之手，與子偕老。
85、在愛情的問題上，往往沒有誰對誰錯，愛情只是一種緣分。緣至則聚，緣盡則散。能夠結為夫妻并相伴到地老天荒，那是珍貴的不盡緣。
86、想說的話我以前都和你講過了，你要好好照顧自己。
87、關于夫妻雙方財產分割以及離婚后雙方經濟義務各國規定也大相徑庭。
88、自由的反義詞是什么?是孩子。
89、千萬別娶女建筑師，他們需要的不是丈夫，是代價，這代價就是鋼筋水泥磚頭。
90、生孩子這事，千萬不要為孝敬老人而生，不要為緩和夫妻關系而生，這樣是對孩子的不負責任，生孩子是完全個人的事情，什么時候你覺得心理上準備充分了，什么時候覺得非常期盼了才去要。不然，后面那種繁瑣，絕對能把一個正常女人拖瘋。如果你生的時候是心甘情愿的，再苦都不抱怨，如果是為了什么目的，那種苦是吃不下來的。就跟你自覺自愿地去干工作，和領導強行分配工作一樣，效果能相同?《雙面膠》
91、這對破鏡重圓的夫妻現在是如膠似漆，希望他們長長久久。
92、婚姻是件瓷器，做起來困難，打碎容易，收拾好滿地碎片，卻是一件不易的事。
93、一個男人要是沒有事業，人再長得弱點，是不是連狗都不如?
94、夫妻過日子，就得有一種每天都在談戀愛的態度，就像做蛋糕，每天都得給夫妻關系加點兒蜜，加點兒糖，再加點兒奶油
95、愿得一心人，白頭不相離。
96、如果要想知道小鳥是不是屬于你的，就別把它關在籠子里。
97、此去經年，應是良辰好景虛設。便縱有千種風情，更與何人說?
98、我是勸合不勸離，希望你們夫妻破鏡重圓。
99、夫妻和好，白頭到老。
100、秧好一半谷，妻好終生福。
請問誰試過原地踏步慢跑啊,每天半個小時,有效果嗎?
你好，有效的，慢跑至少要30分鐘 因為脂肪的燃燒是在三十分鐘以后才開始的，而且跑完要進行腿部放松按摩，不然會變肌肉，那樣也就是我們常說的越跑腿會越粗的。
七步還原三階魔方口訣是什么？
3×3魔方還原需要依靠公式口訣，具體如下：
第1、做一個白十字；
第2、第一層公式：右順、上順、右逆、上順、右順、上順、上順、右逆；
第3、第二層公式：右順、上順、右順、上順、右逆、上逆、右逆、上逆、右逆；
第4、第二層公式相反情況：右逆、上逆、右逆、上逆、右逆、上順、右順、上順、右順；
第5、第三層公式：右順、上順、右逆、上順、右順、上順、上順、右逆。
三階魔方的變化數原理如下：
一、8個角塊：可以互換位置( 8! )，也可以翻轉方向( 38?)，但無法單獨翻轉一個角塊( 1/3 )，所以有 8! × 37?種變化。
二、12個棱塊：可以互換位置( 12! )，也可以翻轉方向( 212?)，但無法單獨交換一對棱塊( 1/2 )，亦無法單獨翻轉一個棱塊( 1/2 )，所以有 12! × 212?/ ( 2 × 2 ) 種變化。
三、6個中心塊：固定不可移動。
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